白癜风虽然没有肉体上的痛苦，但是给患者的心理及外貌带来影响，精神压力比较大，紧张不安、自卑、压抑、暴躁、自信心下降等等。有人出现白癜风非常害怕，到处求医，造成身心和经济上的损失。白癜风治疗确实比较困难，没有什么特效药物，需要长期坚持治疗，而且治疗过程中还要积极做好日常护理。下面就介绍一下白癜风患者的日常护理和注意事项？

    白癜风患者的日常护理和注意事项

    （1）保持乐观、开朗、豁达的心境，不宜有紧张、激动、压抑、焦躁、忧虑、悲哀、恼怒等不良情绪。

    （2）要劳逸结合，保证充足高质量的睡眠。

    （3）生活有规律，避免因生物钟紊乱而导致神经系统、内分泌系统失调。

    （4）尽量找出诱发因素，避免病情复发或加重。

    （5）加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免患得感冒、发热、扁桃体炎等易诱发白癜风的疾病。

    （6）衣服宜宽大合身，内衣、内裤不可过紧，尽量选择纯棉制品。

    （7）避免摩擦、压迫患处或出现外伤。洗澡时，不可用力搓擦皮肤。

    （8）避免长时间日晒。因为患处皮肤缺乏黑色素，长时间暴晒可引起患处发红，加重病症。

    （9）避免接触有刺激性的东西，如香皂、洗衣粉、染发剂、汽油、油漆等，以及酚类化合物、橡胶制品。

    （10）有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时，应及早治疗。

    适宜于白癜风患者的按摩保健怎样做

    一般采取按摩局部患病处的方法，具体如下：

    （1）用手掌由白斑四周向中心推按21次，再由白斑中心向四周推按21次。

    （2）拇指与其余四指相对，捏拿白斑患处5-7遍。按摩一段时间后，可将局部皮肤揪起，以增加其弹性和松弛度。

    （3）对于面积大的患处，可由手掌按揉白斑局部1分钟，以感觉舒适放松为宜。

    （4）手握虚拳，轻轻扣打白斑部位1分钟。

    温馨提示：以上就是扬州京城皮肤病医院专家对“白癜风患者的日常护理和注意事项”的详细介绍，相信患者们有所了解。得了白癜风一定要及时治疗，坚持治疗，还要积极做好日常护理。白癜风的治疗要保持慎重的态度，良医真药才是您治愈疾病的希望和保证。为了我们的身体健康着想，一旦发生什么样的异常一定要去正规的医院进行检查，以免影响身体健康。