女人脸上长黄褐斑严重影响形象，使年轻不再，漂亮不再，对于女性，尤其是婚后的女性伤害很大，“黄脸婆”就是真实写照。那吃什么可以淡化黄褐斑呢？看扬州京城皮肤病医院专家的科学介绍。

    吃什么可以淡化黄褐斑

    1.常吃含有维生素C的食物。含维生素C较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等。它们能抑制黑色素的形成，从而减少面部色素的沉淀，达到治疗的目的。

    2.常吃富含维生素A的食物。例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品，同时食用富含有烟酸的食物如花生、豆类、肝等，有助于淡化色素沉着。

    3.常吃富含维生素E的食物。过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关，长期食用含有丰富维生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品，有益于色素减退。

    4.少食富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的物质基础，如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，所以可适当少食富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯等。

    专家提醒：注意饮食，能够缓解黄褐斑病情，但彻底根治就需要治疗，只靠饮食效果是非常低的。

    中医辩证疗法，祛除黄褐斑不留痕，还您美丽容颜

    扬州京城皮肤病医院针对黄褐斑发生的原因，经过多年的临床研究，结合我国传统中医结合现代高科技光子波技术，研制了中医辩证疗法。该疗法结合现代医学理论知识，采用名贵药材，运用新科技制药技术，研制出各种皮肤顽疾并疗效确切治疗和用药方法，具有针对性强，定位准确的特点，选药精炼，具有滋阴补肾、活脾养胃、养颜润肤益气等功效。在治疗此病的同时，还能提高机体免疫力、延缓衰老，起到了标本兼治的作用，能使患者在短期内得到有效全面的治疗。

    吃什么可以淡化黄褐斑？要是女性脸上长出黄褐斑的话，可以多吃上述介绍的食物进行身体的调节的工作，这些食物都是有助于缓解黄褐斑的食物，但是需要长期吃才可以起到祛除黄褐斑的作用，建议女性要是食疗的话可以坚持。淡化黄褐斑效果肯定不如到正规医院彻底治疗黄褐斑，扬州京城皮肤病医院竭诚为您服务。