社会压力不段加大，脱发患者与日俱增，人们开始利用食物来影响自身机体各方面的功能，使自身获得健康或愈疾防病，注重食疗，这种养生方法简称"食养".俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。那么脱发患者要补充什么物质？是我们很多面临脱发困扰的患者所关注的问题，下面我们看看扬州京城皮肤病医院专家怎么说的。

    脱发患者要补充什么物质：

    一、补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

    二、补充植物蛋白：头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

    三、补充铁质：脱发是内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

    四、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

    五、补充维生素：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

    找准病因，激活毛囊才是治脱之道！

    "有诸内，必形诸外",脱发从人体气血体质来讲，有三种原因：一实脱二虚脱、三燥脱，脱发的出现在于人体毛囊的病变。毛囊是头发生长的根本，毛囊坏死，头发没了生长的根基，自然会停止生长。毛囊细胞的活性是促使毛囊分裂、增值、激活毛囊的决定性因素，只有在毛囊细胞活跃的情况下，毛母细胞才会大量分裂并合成出健康毛发，从而结束毛囊休止期。只有完全激活深层的休止期毛囊，才是做到了治脱的第一步。深入毛囊治脱发，强根固本，单位毛囊生成毛发的数量必然增多，新生毛发色泽明亮，头发更加健康浓密。

    中西四步一体疗法---唤醒沉睡毛囊 四步生发

    1.清理堵塞毛囊---控油止脱

    毛囊是萎缩还是活跃与毛囊的内环境密切相关，油脂分泌过于旺盛，容易滋生病菌，使毛囊萎缩而循环不畅或因衰亡而无法畅通。损失用的提取液能迅速控油，消除头痒、头臭，头屑，脱发明显减轻。

    2.激活枯萎毛囊---生出新发

    毛囊被清理干净后，中西四步一体疗法激活疗法，给毛囊最充足的养分，加快它们的分裂和重新排列，使毛母细胞开始大量分裂并合成毛发

    3.温和营养毛囊---强根固发

    后期的名贵中药药提取液种的维生素、微量元素及天然植物色素，能促进头皮血液循环，持续供给毛囊营养，增强毛囊生机，紧固毛囊，使新生的细软头发变的强韧、坚固，粗硬、乌黑、不易脱落。

    4.恢复生长周期---养发密发

    采用中西四步一体疗法激活疗法，毛囊的整个干细胞全面恢复机能，保证头发洁净、乌黑、润滑，延长头发生长周期，让新发越长越多，3个月后，你将拥有满头秀发。

    温馨提示：以上就是对于脱发的食疗的介绍，通过上述的介绍相信大家也有了一定的了解，希望对大家能够有所帮助，如果您还需要进一步了解有关脱发的食疗方面的信息，如还有其它相关问题，可点击咨询专家解答！