哪些食物有助于脱发的治疗?脱发是对外观形象影响较大的皮肤病之一，脱发是目前很多人存在的现象，尤其是目前正值冬季，头皮免疫力低，因此更加容易脱发，这无论对于男性还是女性的打击都是很大的，毕竟拥有浓密的头发能够给自己的形象加分而反之亦然。那么，哪些食物有助于脱发的治疗呢?

　　1、补充铁质：研究发现近三成的脱发女性存在缺铁现象，因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。

　　2、补充植物蛋白：研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少，因此，日常应多富含这两种氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。

　　3、多吃蔬菜和水果：食用含糖和脂肪高的食物容易导致女性血液中酸性毒素含量增高，因为这些物质在代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸性毒素，毒素的过量堆积容易导致脱发。所以脱发的女性日常要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉类和动物内脏。

　　4、补碘：女性头发的光泽与甲状腺的功能有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美，因此脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　5、补充维生素E：维生素E可延缓毛发衰老，促进毛母细胞分裂，抑制脱发。维生素E含量高的食物有莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　【权威疗法】“中西四步一体疗法”， 短期解决脱发患者烦恼

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　　上面就是关于哪些食物有助于脱发的治疗的介绍，经过上面的介绍，大家对于哪些食物有助于脱发的治疗也有了一定的了解，大家在日常生活中应该养成良好的生活习惯，做好预防脱发的工作。