预防脱发要补充什么营养?现代生活的压力越来越大，脱发是生活中非常常见的皮肤疾病，当出现脱发的症状之后，会给患者的外貌带来很大的影响，严重打击了患者的自信心，使患者对人际交往有自卑感。因此，患了脱发疾病就要尽早治疗，避免让它造成更多的伤害。那么，预防脱发要补充什么营养?让扬州京城皮肤病研究所专家来介绍。

　　1.需要补充蛋白质：头发的发尾出现枯黄分叉现象，头发易出现断裂现象，这些都是因为头发中缺乏蛋白质，影响了头发的健康成长。因此，可多进补一些豆制品、黑芝麻、玉米、瘦肉等食品。

　　2.需要补充碘：头发是否健康，是否乌黑亮丽有光泽，都与患者体内的甲状腺有关，增强甲状腺的分泌，同样有利于头发的健康生长。富含碘的食物多为海产品，如海带、紫菜和牡蛎等等。

　　3.需要补充铁：铁能够让头发强盛生长，而头发稀少，容易断落就是铁元素匮乏的征兆。扬州京城皮肤病研究所医生介绍，有很多脱发患者，都有严重的缺铁情况。因此，大家在平时应多补充富含铁质的食物，如马铃薯、菠菜、胡罗卜、蛋类、鱼、虾等等。

　　4.需要补充维生素E:维生素E具有延缓头发衰老，促进毛发健康生长的效果。患者日常可多补充含维生素E的食物，譬如，卷心菜、莴苣等。

　　“中西四步一体疗法”治疗原理

　　1、促进皮肤血液循环，恢复机体新陈代谢。扬州京城皮肤病医院皮肤病专家根据中医的“发为血之本，肾生髓主骨，其华在发”的理论，即脱发与血虚损有关，血气虚则肾气弱，肾气弱则毛脱落。采用纳米技术配给纯天然植物制剂，内服以滋肾补髓益气养血，有效调节肝肾，唤醒自身免疫力，恢复机体组织毛发再生机制。

　　2、均衡皮肤组织营养，调节头发生长内环境。“中西四步一体疗法”采用国际先进的透皮技术(TTS)，能够有效的透过皮肤供给头皮均衡的营养，改善生理功能，使头发获得充分的养分。并且可以有效的改善头部皮肤微循环状态，促使毛细血管扩张，激活毛母细胞活力，增强头皮多种腺体与毛囊的交流渗透能力，从而使毛囊重新恢复功能，吸收所需养分，达到头发再生的目的。

　　3、恢复油脂正常分秘，促进头发再生。油脂分泌失调亦是导致脱发的原因，若油脂分泌过量，是因为皮脂线肿胀所致!而油脂蕴含的二氢睾硐(DHT)多会令毛囊缩小，甚至萎缩，最终导致脱发。“中西四步一体疗法” 使头皮毛孔通畅，周围毛细血管扩张，改善头发血液循环，降低毛囊油脂分泌量，快速去除头皮油脂，可在短时期内促进新毛发生长，是初发和进行期脂溢性脱发患者的康复之星!

　　4、针对个性化差异，科学知道个性化治疗方案。“中西四步一体疗法” 可以根据不同患者的病程、受区差异，随意调整毛发的生长方向和疏密程度，尤其是大面积“谢顶“和”瘢痕“的患者，注重缺发区域重新分布的合理化，有效化，使新发看起来更自然，形态效果及临床效果更佳，还给患者乌黑靓丽的毛发!

　　预防脱发要补充什么营养?上文是关于此的介绍，希望大家平时注意这些营养的摄入，养好头发，避免脱发发生。如果您对于脱发的相关知识还想了解更多，请咨询在线专家，为您详细解答。