脱发是由什么原因引起的？脱发是人们生活中避免不了的，正常人每天都会掉几十根头发，尤其到了秋冬天，落发会比较多点，这些都跟季节有关系。但是有些人梳头的时候掉发，洗头的时候脱发也很明显，有些女性也会在生完孩子之后脱发更厉害了，还总觉得头发油油的。虽然不是像那种斑秃一样成片成片的脱发，可是也害怕脱发慢慢的会更严重。也不知道都有哪些原因能引起脱发。

    脱发是由什么原因引起的

    1、一般生活中有脱发症状的人们，大多他们的头发都是显的油油的，有很多油脂分泌的样子，这就有可能是油脂性脱发。不过一般身体营养不良了，过度疲劳了，内分泌不调都可能会引起脱发和。

    2、一般脱发要不是身体有什么疾病，那就一般与外界刺激因素有关系。像如果夏天吃过多的冰糕等冷饮，那头发就容易脱落。因此夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝白开水。

    3、蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，如果人们经常吃清淡的食物，一些肉类食物摄入的较少的话，那人体的蛋白质供应就不足，这时候头发就容易脱落。因此平时就应注意摄取足够的蛋白质，多吃些含铁、钙、维生素A丰富的食物，像牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等都要多吃。

    4、如果是夏天容易脱发的话，那就是紫外线直射头部太长时间了，热辐射对人体头部皮肤会产生一种很强的刺激，造成头发的损伤而脱落，因此平时要注意避免阳光直射头部，在中午外出的时候要注意遮阳。

    5、当然除了这些外部因素之外还有就是一些身体的疾病影响也会引起脱发的，像一些毛囊炎症或者是长疖等情况都会让头皮受到伤害，这样头发脱发就经常发生了。

    如果身体没有疾病的话呢，一般性的脱发大多是因为上面提到的那些诱因，只要平时注意从外部护理还有饮食调节让头发及头皮有营养，这样就不容易会有脱发出现的。但是也得注意头发的干净才行，因为一些油脂分泌多的情况也会引起脱发。还有避免头皮受到外伤这样也会引起脱发。

    哪些护理措施可以帮助减轻脱发症状呢

    第一：头皮按摩

    头皮按摩虽然不能直接的改善我们掉发的问题，但是长期按摩可以有效的改善头皮的血液循环状况，这对于促进毛囊再生是很有效的，另外，经常做头皮按摩还可以有效的激活头发中的生长因子，这样就可以有效改善掉发严重的情况。

    第二：减少油脂

    日常生活中，如果我们不注意个人卫生，经常不洗头就会导致头皮大量出油，这样就会导致头皮毛囊受阻，从而发生掉发严重的现象。所以，我们在日常生活中要做到经常洗头，这样才能使得头皮毛囊顺畅，加快新陈代谢速度以缓解头发掉落严重的状况。

    第三：合理饮食

    出现掉发严重的现象与我们平时过大的心理压力有很大的关系，再者就是因肾虚所导致的。所以，我们平时多吃一些滋阴补肾的食物，这样既能增强自身的免疫功能还能有效的改善血液循环，能从根本上解决掉发严重的情况。

    温馨提醒：以上就是关于“脱发是由什么原因引起的”的介绍。大家在了解脱发的原因后，在日常生活中一定要格外注意了，这有可能是身体给我们发出的疾病信号，我们只要及时调整饮食、生活习惯就能有效的改善脱发状况，望大家能引以为鉴。脱发严重者一定要及时去正规医院去治疗，切勿久拖不治，以防产生严重后果！